Esther Litjens
Missie
Mensen in beweging brengen – dát is wat mij drijft. Ik help je helder zien waar je staat, geef je inzichten die raken en handvatten die écht werken. Zodat je niet langer blijft hangen in twijfel, maar vol vertrouwen je eigen pad kiest en volgt.
Het is tijd om de regie terug te pakken. Om te voelen wat van jou is en je niet langer te laten leiden door die stemmetjes die je klein houden. Je weet diep vanbinnen wat klopt. Ik help je om daar weer naar te luisteren – en erop te vertrouwen.
Doorbreek patronen, ontdek je pad, leef voluit!
In 2018 ontdekte ik De Fontein van Els van Steijn, en sindsdien heeft systemisch werk me niet meer losgelaten. Jaren later deed ik mijn eerste opstelling – en was meteen verkocht. De impact was zo groot dat ik me verder verdiepte in mijn eigen thema’s en de opleiding tot familieopsteller bij IVSW (Instituut voor Systemisch werk) volgde.
Hoewel ik al veel wist over coaching en teamdynamiek, was dit het ontbrekende puzzelstuk. Ik heb zelf ervaren hoe krachtig het is als je je familiesysteem in je voordeel laat werken. De inzichten die een opstelling biedt, zijn diepgaand én blijvend.
Wat mij kenmerkt?
Energie, drive en de moed om dingen te benoemen. Ik ben helder, eerlijk en zeg wat ik zie – want dat helpt je verder. Geen spelletjes, geen maskers, wél echte gesprekken met diepgang.
Ik woon in Huizen met mijn partner Gijs, onze drie kinderen en hond Muis. Ik wandel graag in het bos, besteed tijd met vriendinnen en ben een boekenwurm met een liefde voor tekenen en schilderen. Mijn kernwaarden? Vrijheid, eerlijkheid, creativiteit, humor en ontwikkeling.
Mijn reis heeft me laten zien hoe waardevol het is om je eigen pad te vinden. Met pieken en dalen, maar altijd vooruit.
‘’The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away’’.
Pablo Picasso
Visie
In de westerse wereld leren we al snel om ons hoofd te vertrouwen. We redeneren, analyseren en negeren vaak dat knagende gevoel in onze onderbuik. Maar ons lichaam is wijs en vertelt ons meer dan we denken.
Ik werk op drie lagen: hoofd, lichaam en systeem.
- Het hoofd helpt ons begrijpen, biedt inzichten en geeft regie.
- Het lichaam draagt wijsheid en signalen die gehoord willen worden.
- Het systeem – de familie en patronen waaruit we voortkomen – beïnvloedt ons meer dan we beseffen.
In de loop van ons leven ontwikkelen we overlevingsmechanismen. We stoppen gevoelens weg en gaan verder. Tot het moment dat die gevoelens simpelweg gevoeld wíllen worden. Dat uit zich in spanning, fysieke of psychische klachten, of zelfs een burn-out. Niet luisteren naar het fluisteren van je lichaam zorgt ervoor dat het uiteindelijk moet schreeuwen.
Door je gevoelens te eren en te doorvoelen, omarm je jezelf volledig en stap je vol in het leven. Herkennen – Doorvoelen – Groeien. Dit is de kern van echte verandering.
Mijn verhaal
Mijn reis
Na mijn afstuderen begon ik vol ambitie bij een grote corporate. Ik zette hoge verwachtingen voor mezelf, behaalde mooie resultaten, maar onder die successen leefde constant twijfel. Een stemmetje fluisterde: “Het kan beter, anderen worden gezien, jij niet.” Mijn reactie? Schouders eronder, doorzetten, geen hulp vragen. Ik hield mijn onzekerheden verborgen, maar van binnen voelde het anders. Collega’s worstelden met hetzelfde: vastlopen, grenzen overschrijden, niet bij hun gevoel kunnen komen.
De onvermijdelijke stop
Na jaren mijn gevoel te negeren, kwam mijn lichaam in opstand. In drieënhalf jaar tijd kreeg ik drie kinderen, verbouwde een huis en maakte een promotie, maar ik veranderde niets aan mijn levensstijl. Tot het niet meer ging. Ik kreeg een burn-out: volledig opgebrand, geen energie, geen licht. Maandenlang zat ik op de bank, uitgeput. Het kostte anderhalf jaar om te herstellen. Met hulp van een therapeut leerde ik mijn overlevingsmechanismen en herontdekte ik hoe ik weer kon voelen.
Het kantelpunt
Sindsdien maak ik keuzes op gevoel: “Word ik hier blij van?” Het klinkt simpel, maar het is mijn gouden sleutel geworden. Ik leerde balans vinden en begreep wat mijn dagen goed maakt. Dit bracht me bij de juiste mensen, banen en opleidingen. Sinds ik durf te voelen en daarnaar handel, stroomt het.