Familieopstelling in het Gooi | Esther Litjens Coaching & Therapie 

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling geeft je een visueel en ruimtelijk beeld van je familiesysteem. Onder begeleiding ontdek je niet alleen de rollen van de mensen in jouw systeem, maar vooral de onderliggende dynamieken en hoe pijn of trauma uit het verleden doorwerkt in het heden.

Samen met de begeleider onderzoek je jouw persoonlijke vraag en breng je verborgen patronen aan het licht. Zonder oordeel kijk je naar wat zich aandient, waardoor er ruimte ontstaat voor beweging en verandering. Een opstelling helpt je om los te laten wat niet van jou is en om je plek in het systeem op een gezonde manier in te nemen.

‘’Over de stenen die ouders niet opruimen struikelen hun kinderen”

Surinaams gezegde

Wanneer doe je een familieopstelling?

Een familieopstelling is er voor iedereen die ergens in vastloopt of terugkerende patronen in het leven ervaart, en daar niet of moeilijk uit komt. Een familieopstelling helpt je om onbewuste patronen en dynamieken die je kunnen belemmeren in je leven zichtbaar te maken. Het brengt helderheid en beweging in situaties die vastzitten.

Wanneer je . . . .

Jezelf graag wil bevrijden van belemmerende patronen (privé of zakelijk).

Inzicht wil krijgen in familie/zakelijke conflicten en daar op een goede manier mee wil kunnen omgaan.

Je draai of je doel in het leven niet kan vinden.

Graag (weer) verbinding wilt voelen met jezelf, andere mensen en met het leven.

Inzicht en beweging wil krijgen in onverklaarbare gevoelens van angst, verdriet, woede, schuldgevoelens of het gevoel er niet bij te horen.

Last hebt van verslavingen en daar graag inzicht en verandering in wil krijgen.

Last hebt van depressies, een psychische aandoening of suïcidale neigingen en heel graag hier meer grip op en inzicht in wil krijgen.

Je last hebt van fysieke klachten of een chronische ziekte en nog niets echt geholpen heeft.

Allerlei zaken die aan je knagen of zich blijven herhalen in je leven, maar waar je je vinger niet op kunt leggen.

Lid bent van een samengesteld gezin, waarbinnen je spanningen en problemen ervaart.

Reviews

“Ik heb bij Esther meerdere familie-opstellingen mogen volgen en die hebben een diepe indruk achtergelaten. De deskundigheid en ervaring van Esther op het gebied van familie-opstellingen evenals haar ontwapenende persoonlijkheid maken dat je je als deelnemer snel op je gemak voelt. Ze creëert een open en sociale veilige omgeving om kwetsbare onderwerpen samen te bespreken en middels een opstelling te doorleven.”

Joris

‘’Een bijzondere & intensive dag! Begin van een proces dat je de weg naar een nieuw leven kan openen en meer inzicht in je eigen gedrag kan geven. Het voelde goed en veilig, je gevoel toe te laten en ervaren wat er gebeurt. Esther & Lydia gaan professioneel te werk & begeleiden de opstelling op een mooie manier. Dit was de eerste keer voor mij en ik weet zeker dat ik terug zal komen”.

Jana

“Tijdens de dag waren er vier opstellingen. Als representant vond ik het heel waardevol en intens. De begeleiding van Esther en Lydia was erg goed en zij zorgden voor een goede sfeer. In de dagen erna heb ik bij mezelf ook veranderingen gemerkt waar ik zeker verder mee aan de slag ga. Ik kom zeker nog een keer.”

Agnes

“De opstellingen dag bij Esther en Lydia heb ik als heel bijzonder ervaren. Van te voren had ik bedacht dat ik eerst rustig zou kijken en dus als toeschouwer zou mee doen, maar vanaf de eerste opstelling heb ik meegedaan als representant, dat ging heel natuurlijk. Zo bijzonder om te merken dat iedereen dit gewoon “kan”, de energie die stroomde was geweldig. Esther en Lydia hebben een veilige omgeving gecreëerd waarin die energie zo mooi kon stromen. Hun begeleiding was daar wanneer nodig, heel kalm en rustig en vertrouwd. Ik doe graag nog een keer een opstelling bij hun, wellicht zelfs als vraag inbrenger!”

Martine

Voor wie kan ik een familieopstelling doen?

Je kunt werken met je eigen vraag of thema. Ouders kunnen ook een vraag inbrengen voor hun kind (tot een bepaalde leeftijd) dat vastloopt en/of moeilijk uit belemmerende patronen kan komen, thuis of op school. Het kind hoeft zelf niet bij de opstelling aanwezig te zijn.

Moet mijn familie erbij zijn?

Nee, je familie hoeft niet aanwezig te zijn. Tijdens de opstelling werken we met representanten die de rol van je familieleden op zich nemen. Deze representanten hebben geen voorkennis over de persoon die ze vertegenwoordigen, waardoor ze puur en onbevooroordeeld kunnen waarnemen wat er op een dieper niveau speelt.

Vraaginbrenger of representant?

Wanneer je met je eigen thema wil werken kan je een vraag inbrengen. Als representant kom je meestal in rollen terecht die over je eigen thema’s gaan. Ook als representant kan je veel heling doormaken op een opstellingen workshop.

Een familieopstelling helpt je te zien wat er in de diepte speelt en brengt beweging in wat vastzit. Benieuwd of het iets voor jou is? Neem gerust contact op.

Boek een familieopstelling